Dr CLAIR AMMA
Auteur passionné par le développement personnel, la médecine et le bien-être. Découvrez mes ouvrages pour transformer votre quotidien.
À propos de l'auteur
Bienvenue sur mon site officiel. Je suis le Dr Ait Moulay Abdelhadi, écrivant sous le nom de plume Dr CLAIR AMMA.
Médecin et auteur passionné par le développement personnel et le bien-être, mon objectif est d'aider chacun à trouver son équilibre et à améliorer sa qualité de vie au quotidien.
À travers mes ouvrages, je partage mes connaissances et expériences pour vous accompagner dans votre parcours vers une vie plus épanouie. Que ce soit pour apprendre à dire non, gérer l'anxiété ou comprendre les enjeux de l'IA en médecine.
Bienveillamment,
"La connaissance est la clé de la liberté."
Nouveauté
Ce Que Votre Microbiote Dit à Votre Cerveau
Programme médical en 8 semaines : rééquilibrer votre flore intestinale pour renforcer l'immunité, retrouver l'énergie et mieux vieillir
Votre intestin abrite un organe oublié : votre microbiote. Plus de 100 000 milliards de bactéries qui fabriquent 90 % de votre sérotonine, entraînent votre immunité et dialoguent en permanence avec votre cerveau. Quand cet équilibre se dérègle, tout vacille : fatigue, troubles digestifs, anxiété, prise de poids, vieillissement accéléré.
Bibliothèque
Découvrez tous mes ouvrages
Ce Que Votre Microbiote Dit à Votre Cerveau
Programme médical en 8 semaines : rééquilibrer votre flore intestinale pour renforcer l'immunité, retrouver l'énergie et mieux vieillir
Votre intestin abrite un organe oublié : votre microbiote. Plus de 100 000 milliards de bactéries qui fabriquent 90 % de votre sérotonine, entraînent votre immunité et dialoguent en permanence avec votre cerveau. Quand cet équilibre se dérègle, tout vacille : fatigue, troubles digestifs, anxiété, prise de poids, vieillissement accéléré.
Mon Ventre N'Est Pas Gros, Il Est Gonflé !
Le guide pratique du drainage lymphatique à la maison . 25 protocoles d'auto-massage illustrés pour le ventre, le visage et les jambes, réduire la sensation de rétention d'eau et retrouver légèreté en 21 jours
Vous avez essayé les régimes, les cures, les compléments… mais ce ventre gonflé, ces jambes lourdes et ce visage bouffi reviennent toujours ? Ce n'est pas de la graisse. C'est votre lymphe qui n'arrive plus à circuler.
Quand tu reviens à toi
100 prises de conscience pour te libérer de ce qui t'épuise
Vous êtes épuisé, mais vous ne savez plus vraiment pourquoi. Vous dites oui quand vous pensez non. Vous courez en permanence, mais vous avez l'impression de passer à côté de votre propre vie. Quand tu reviens à toi est un guide de reconnexion à soi-même. À travers 100 prises de conscience concrètes, elle vous aide à comprendre comment vous vous êtes perdu en route, et surtout, comment revenir à vous.
La Psychologie de l'argent au quotidien
Comment transformer votre relation à l'argent et retrouver la sérénité financière
Dans La psychologie de l’argent au quotidien, Dr Clair Amma, vous accompagne pas à pas pour comprendre pourquoi vous réagissez ainsi face à l’argent, puis pour construire des habitudes qui rendent les bonnes décisions plus simples, plus naturelles et surtout plus sereines.
L'INTELLIGENCE NATURELLE : Ne laissez pas l'IA penser à votre place
Le guide pour reprendre le contrôle de votre cerveau à l’ère de l’IA
L'INTELLIGENCE NATURELLE n'est pas un manifeste anti-tech. C'est un manuel de réactivation. Ce livre va vous apprendre à arrêter de jouer sur le terrain de l'IA (la vitesse, le calcul) pour investir votre véritable zone de génie : le Vivant.
Et si dire NON était un cadeau
Osez dire NON sans culpabilité et retrouvez votre liberté intérieure
Découvrez comment poser vos limites avec bienveillance et retrouver votre liberté intérieure. Un guide pratique pour apprendre à dire non sans culpabilité.
IA & Médecine : rester humain à l'ère digitale
Concilier technologie et humanité dans le soin
Comment l'intelligence artificielle transforme la médecine tout en préservant la relation humaine au cœur du soin.
Marketing médical à l'ère digitale
Stratégies modernes pour les professionnels de santé
Comment les professionnels de santé peuvent utiliser le digital pour mieux communiquer et atteindre leurs patients.