Vivre en harmonie avec soi-même

La vie moderne nous impose un rythme effreiné qui nous éloigne souvent de nous-mêmes. Ce livre vous propose un chemin vers l'harmonie intérieure. Le Dr CLAIR AMMA partage dans cet ouvrage ses connaissances et son expérience pour vous aider à : • Identifier ce qui vous éloigne de votre équilibre • Comprendre vos besoins profonds • Mettre en place des habitudes saines • Cultiver la sérénité au quotidien Chaque chapitre propose des exercices pratiques et des réflexions pour vous accompagner dans votre transformation personnelle.